Раздел «Лишний вес»
Категории
Marion , 28.07.2014 10:32
Стабильный вес. Как поддерживать его в течение всей жизни?
Вы смотрите на себя в зеркало – и вас все устраивает. Килограммов не слишком мало и не слишком много, в общем, то, что надо. Но вас пугает наглядный пример – коллеги, которые после пяти-десяти лет сидячей работы и сытой семейной жизни « ...избыточный вес диета вес идеальный вес
Просмотров: 8802, рейтинг: 179
Marion , 09.07.2014 9:49
Лучшие летние диеты
Худеть летом не только проще (обмен веществ в теплое время года ускоряется, да и вы больше двигаетесь, сжигая лишние калории), но и приятнее, чем зимой, ведь к вашим услугам и свежие овощи, и фрукты, и зелень. Главное – выбрать правильную ...Просмотров: 3909, рейтинг: 79
Marion , 02.05.2014 10:20
Сыры: нужно ли ограничивать?
Повара всего мира поют кулинарные гимны многочисленным разновидностям сыров – и заслуженно: этот продукт имеет изысканный и очень разнообразный вкус, консистенцию для любых нужд, отличные свойства, позволяющие не только есть его в ...диетолог избыточный вес питание диета вес
Просмотров: 11325, рейтинг: 227
Marion , 12.03.2014 9:56
Модные диеты: бутербродная, раздельная, паровая
Хотя концепция здорового питания давно изучена и утверждена в более-менее определенном виде, модные диеты возникают с четкой периодичностью и экстремумами в весенний период (попытка привести себя в порядок к лету) и послепраздничный период ...Просмотров: 3541, рейтинг: 72
Marion , 04.11.2013 9:48
Безопасный фитнес для людей с ожирением
Стандартная рекомендация для всех людей, имеющих лишний вес: перейти на здоровое низкокалорийное питание и заняться фитнесом. Все правильно, но для людей, у которых не просто лишний вес, а самое настоящее ожирение n-ой степени, фитнес – ...диетолог избыточный вес диета вес фитнес
Просмотров: 10686, рейтинг: 215
Marion , 14.10.2013 11:32
Как набрать вес
У каждой медали есть две стороны – и проблема веса не исключение: в то время, как миллионы людей мечтают похудеть, находятся и те, кому веса явно не хватает. Избыточный вес – фактор риска, повышающий вероятность заболеть всем на свете – от ...диетолог диета вес идеальный вес
Просмотров: 6549, рейтинг: 134
Marion , 23.09.2013 10:41
Подсчет калорий для похудения
Одним из показателей естественности и правильности пищевого поведения является оптимальный контроль над рационом: в этом случае человек ничего специально не ограничивает, а просто ест тогда, когда голоден, и столько, сколько ему необходимо ...диетолог избыточный вес диета вес идеальный вес
Просмотров: 7810, рейтинг: 156
Marion , 19.08.2013 9:48
Здоровые привычки. Контроль веса: питание
Лишний вес не выпрыгивает на нас из-за угла, мы не просыпаемся внезапно с пятью лишними килограммами – жировые отложения накапливаются постепенно, в течение долгого времени, буквально по капле, по грамму. Причем отложение избыточного жира ...диетолог избыточный вес диета вес здоровые привычки
Просмотров: 4959, рейтинг: 103
Marion , 02.07.2013 9:22
Пищевые нарушения: Анорексия
Если в явлении переедания достаточно сложно провести черту, разделяющую «любителей вкусно поесть» и обжор, предающихся своей страсти в болезненной форме, то в явлении недоедания (голодания) эта черта очевидна. Дело в том, что ...психические болезни диетолог психотерапевт избыточный вес диета вес идеальный вес психология
Просмотров: 7230, рейтинг: 148
Marion , 05.06.2013 11:34
Безопасное похудение. Диетические опасности и соблазны
Даже когда похудение совершенно оправданно и «законно» (например, в случае наличия значительного излишка веса), когда вы делаете это не только ради красоты, но и во многом ради здоровья, процесс избавления от лишнего жира таит в ...диетолог избыточный вес диета вес идеальный вес
Просмотров: 5959, рейтинг: 125